좌식 생활1 앉아 있는 시간 너무 긴 한국인, 결국 정부까지 나섰다 오래 앉아 있으면 정말 위험할까?좌식 생활이 한국인의 건강을 위협하고 있습니다. 한국건강증진개발원은 장시간 좌식 행동이 건강에 미치는 위험성을 경고하며, 이에 대한 적극적인 대책 마련에 나섰습니다.김헌주 원장은 좌식 시간이 길어질수록 만성 질환의 위험이 증가한다며, 신체활동을 늘리기 위한 실천 영상과 지침서를 개발해 배포하고 있다고 밝혔습니다.좌식 생활이 초래하는 건강 문제오랜 시간 앉아 있으면 근골격계 질환, 고혈압, 당뇨병, 심혈관질환, 암 발병 위험까지 증가할 수 있습니다. 전문가들은 좌식 행동을 줄이지 못한다면, 최소한 신체활동을 늘려야 건강을 지킬 수 있다고 강조하고 있습니다.국내 성인의 하루 평균 좌식 시간: 2018년 8.3시간 → 2023년 9.0시간 증가청소년들의 좌식 시간: 하루 11시.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
